5 hours ago
4
Harianjogja.com, JAKARTA—Buah ciplukan banyak di temukan di area persawahan atau pinggir jalan. Buah dengan nama latin Physalis angulata Lini ternyata menyimbpan banyak khasiat. Kandungan alami yang dimilikinya sangat menjanjikan untuk menjaga kesehatan jantung.
Tanaman liar yang sering dianggap gulma ini ternyata menyimpan potensi besar dalam membantu pencegahan dan penanganan gangguan kardiovaskular.
Dengan gaya hidup masyarakat saat ini yang cenderung tidak sehat, ancaman penyakit jantung semakin meningkat. Di sinilah peran penting herbal lokal seperti ciplukan (Physalis angulata L.) mulai mendapat sorotan.
Berikut fakta khasiat ciplukan untuk penyakit jantung yang perlu diketahui:
1. Manfaat utama ciplukan untuk sistem kardiovaskular
Penelitian dari Universitas Hasanuddin menunjukkan bahwa fraksi etil asetat dari herba ciplukan memiliki efek anti-aterosklerosis yang signifikan ketika diuji pada hewan model.
Kandungan senyawa aktif seperti withanolide, flavonoid, dan steroid di dalam ciplukan membantu menurunkan kadar kolesterol LDL serta memperbaiki profil lipid darah, faktor penting dalam mencegah pembentukan plak di arteri yang menjadi penyebab utama serangan jantung.
2. Kandungan antioksidan tinggi cegah kerusakan jantung
Ciplukan kaya akan senyawa antioksidan, terutama flavonoid dan polifenol. Studi dari Jurnal Penelitian Farmasi Indonesia membuktikan bahwa ekstrak metanol daun ciplukan mampu menetralkan radikal bebas secara efektif, mencegah oksidasi kolesterol yang menjadi pemicu peradangan pembuluh darah dan kerusakan sel jantung.
BACA JUGA: Kualitas Tidur Buruk Beresiko Ganggu Kesehatan Otak hingga Demensia
3. Menurunkan tekanan darah tinggi secara alami
Hipertensi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Studi di Kabupaten Nias Selatan menunjukkan bahwa masyarakat yang mengonsumsi rebusan daun ciplukan secara rutin mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan. Kandungan alkaloid di dalamnya diduga membantu relaksasi pembuluh darah dan memperbaiki aliran darah.
4. Mencegah peradangan pada jaringan jantung
Penelitian di Universitas Islam Indonesia membuktikan bahwa pemberian ekstrak akar dan daun ciplukan pada tikus Wistar yang mengalami dislipidemia mampu mengurangi kerusakan jaringan jantung secara histologis. Hasil ini mendukung manfaat ciplukan dalam menjaga kesehatan sel-sel otot jantung dari kerusakan akibat stres oksidatif dan kolesterol tinggi.
5. Meningkatkan profil lipid darah dan turunkan risiko serangan jantung
Penelitian lain menunjukkan bahwa kandungan flavonoid dalam ekstrak ciplukan membantu meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) serta menurunkan trigliserida, dua faktor kunci dalam menekan risiko penyakit jantung koroner.
6. Cara konsumsi ciplukan yang aman dan efektif
Kamu bisa mengonsumsi ciplukan dengan beberapa cara. Untuk penggunaan herbal sebagai penjaga kesehatan jantung, daun dan batang ciplukan bisa direbus dan diminum airnya dua kali sehari. Pastikan untuk tidak mengonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Dosis aman yang disarankan berdasarkan penelitian adalah 65 mg/kg berat badan. Buah ciplukan juga bisa dikonsumsi langsung ketika matang, dengan rasa manis sedikit asam yang menyegarkan.
7. Potensi sinergis dengan tanaman herbal lain
Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa kombinasi ekstrak daun ciplukan dan nanas dapat menurunkan aktivasi platelet atau trombosit yang berperan dalam pembentukan gumpalan darah. Ini membuka peluang kombinasi herbal yang bisa dimanfaatkan lebih luas dalam pencegahan penyakit jantung.
Kesimpulan
Manfaat ciplukan untuk kesehatan jantung tidak lagi bisa dianggap sebelah mata. Berbagai studi ilmiah dari institusi ternama menunjukkan bahwa tanaman ini memiliki potensi besar dalam menjaga kesehatan kardiovaskular. Mulai dari mencegah oksidasi kolesterol, memperbaiki aliran darah, hingga menurunkan tekanan darah secara alami.
Kamu yang sedang mencari solusi alami untuk menjaga kesehatan jantung bisa mempertimbangkan ciplukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Namun penting untuk tetap mengombinasikannya dengan pola makan yang seimbang, olahraga rutin, dan pemeriksaan medis berkala.
Sebagai tanaman herbal yang mudah tumbuh dan terjangkau, ciplukan menjadi simbol kearifan lokal yang kini terbukti secara ilmiah mampu memberikan perlindungan bagi organ paling vital dalam tubuh, yaitu jantung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Antara
