Terbangun karena Mimpi Buruk Ini Doa yang Dianjurkan

Harianjogja.com, JOGJA—Mimpi buruk kerap membuat seseorang terbangun dengan perasaan tidak nyaman, bahkan cemas. Dalam kondisi seperti ini, ada amalan sederhana yang dianjurkan dalam Islam untuk menenangkan diri, yakni membaca doa ketika mengalami mimpi buruk.

Kebiasaan ini sering kali tidak dilakukan, padahal doa tersebut menjadi bentuk perlindungan diri dari hal-hal yang tidak diinginkan, termasuk gangguan yang dikaitkan dengan mimpi.

Membaca doa setelah mengalami mimpi buruk dapat membantu menenangkan pikiran sekaligus memperkuat rasa aman. Amalan ini juga menjadi pengingat bahwa setiap gangguan, baik yang dirasakan secara langsung maupun melalui mimpi, dapat dihadapi dengan mendekatkan diri kepada Allah.

Di tengah kehidupan yang penuh tekanan, pengalaman mimpi buruk bukan hal yang jarang terjadi. Karena itu, membiasakan doa ini bisa menjadi langkah sederhana untuk menjaga ketenangan batin, terutama saat memulai kembali aktivitas setelah terbangun.

Berikut bacaan doa ketika mimpi buruk:

Do’a Ketika Mimpi Buruk

Arab:
اَللّٰهُمَّ اِنِّيْ اَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ وَمِنْ سَيِّئَاتِ الْاَحْلَامِ

Latin:
Allaahumma innii a’uudzu bika min ‘amalisy-syaithaani wa min sayyi’aatil-ahlaam.

Artinya:
"Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan setan dan dari mimpi-mimpi yang buruk."

Doa ini dibaca sebagai permohonan perlindungan kepada Allah agar terhindar dari pengaruh buruk yang dapat muncul melalui mimpi. Dalam ajaran Islam, mimpi buruk sering dikaitkan dengan gangguan yang tidak diharapkan sehingga dianjurkan untuk segera berlindung kepada Allah.

Doa ini bersumber dari hadis Nabi Muhammad ﷺ yang diriwayatkan dalam Sahih Bukhari dan Sahih Muslim. Rujukan bacaan ini juga tercantum dalam buku Kumpulan Doa Sehari-hari yang diterbitkan oleh Subdit Publikasi Dakwah dan HBI, Direktorat Penerangan Agama Islam, Direktorat Jenderal Bimas Islam, Kementerian Agama RI pada 2013.

Dengan memahami maknanya, doa ketika mimpi buruk tidak hanya menjadi bacaan, tetapi juga bentuk ikhtiar spiritual untuk menjaga diri dari hal-hal negatif.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.